Skrivebordsyoga tilbyder tilgængelig udstrækning og wellness-praksis, der er nemme at integrere i din hverdagsrutine, uanset hvor dit kontor måtte være.
Arbejdet og livet har ændret sig, så det er på tide at ændre, hvordan vi plejer vores krop i arbejdstiden. Det praktiske og smukke dæk byder på 52 øvelser, der kan udføres når som helst og hvor som helst. Uanset om du har brug for en strækpause eller en mental nulstilling, om du har 10 minutter under frokosten eller kun 2 minutter mellem opkaldene, er der noget for enhver smag - ingen måtte påkrævet.
Denne tilgængelige guide til mental og fysisk sundhed er organiseret af stoleyoga, stående yoga, pranayama og mudras samt meditations- og mindfulnessøvelser, uanset hvor du finder dit skrivebord. Tilgængelig, humoristisk og nem, denne smukt indpakkede guide til en overkommelig pris er den perfekte selvkøb eller gave til alle, der ønsker en nem måde at inkorporere yoga i deres daglige rutine.
FOR DEN MÅDE VI ARBEJDER NU: DESK YOGA taler til et stort publikum af mennesker, der oplever stress og angst omkring balance mellem hjem og arbejdsliv, såvel som til smerterne fra deres provisoriske arbejdspladser, pendling og dagligdag.
Levering: 2-3 dage